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災難が続くと、「厄年なんじゃない？」と冗談をいうことがありますが、厄年とは何でしょうか？
厄年とは、短命だった昔の日本で長生きできるように生み出されたものです。「働く男性であればこの年齢、子供を産む女性はこの年齢が体調を崩しやすい時期にあたるから、注意を促そう」ということが始まりという説もあります。ですから、現代に当てはめると微妙に感覚が異なることもあり、そこまで神経質になる必要はありません。
この記事では、2025年に厄年を迎える年齢と過ごし方についてご紹介していきます。
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厄年について
厄年は平安時代の陰陽道（おんみょうどう）の考え方が元になっています。誰しも一生のうちにターニングポイントがあり、男女ともに厄年といわれる年齢ぐらいには何かしら不調があります。厄年は性別により違いがあります。男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳・61歳が厄年とされています。この年齢は、42（死に）・33（散々）などの語呂合わせ的要素や、平安時代の男女の寿命や出産タイミングなどと重なる部分があります。今より寿命が短く、健康に過ごすことが難しい時代に、少しでも長く生きられるようにと、厄年に気を付けて過ごそうという先人の思いが見えますね。かの有名な「源氏物語」にも厄年の話題が登場します。このことから、いかに皆に厄年の考えが根付いていたかがわかりますね。
厄年の年齢について
厄年は最初は十二支占いを参考にしていたので、12年に一度でした。江戸時代に入ってから現代に引き継がれる厄年となりました。厄年は男性は3回、女性は4回訪れます。長生きされる方はさらに1回プラスされるかもしれません。厄年にあたる年齢は「数え年」で考えます。現代で通常使われている考え方は生まれた日を0歳として数える「満年齢」です。「数え年」は、生まれた日を1歳とし、正月を迎えると皆一斉に1歳年をとるという考えで数えます。以下に2025年12月31日に生まれた子を例に挙げて、数え年と満年齢を表で示します。
| 月日 | 数え年 | 満年齢 |
|---|---|---|
|
2025年12月31日 |
1歳 |
0歳 |
|
2026年1月1日 |
2歳 |
0歳 |
|
2026年12月31日 |
2歳 |
1歳 |
男女別の厄年の年齢
厄年は性別で年齢が異なり、前厄・本厄・後厄と気を付けておくべき期間は3年間続きます。多くの場合、厄年といえば本厄である年を指していますので、ここでは本厄を中心に説明をします。厄年はすべて数え年で表示されているので、実年齢に1歳加えてから、ご自身にあてはめてくださいね。
| 性別 | 年齢（数え年） |
|---|---|
| 男性 | 25歳・42歳「大厄」・61歳 |
| 女性 | 19歳・33歳「大厄」・37歳・61歳 |
厄年の中でも男性の42歳・女性の33歳は「大厄」といわれ、最も気を付けるべき年とされています。現代の社会情勢に合わせても、42歳の男性・33歳の女性はちょうど家庭や社会で責任が課せられる年代と言えます。出産・育児・職場でのポジションなど、多忙を極めることが考えられます。大厄の年は、起業・転職・結婚など新しいことをスタートさせるのは避けたほうが良いとされています。しかし、近年ではご縁のある話は逃すべきではありませんし、ライフプランを優先しても問題ないという考えも多いようです。
ちなみに、前厄は厄年の1年前を指し、厄が訪れる前兆で「厄入り」ともいわれます。厄年の1年後は後厄といい、厄が徐々に去っていく年で「厄晴れ」ともいいます。男性を例に挙げると、41歳が前厄にあたり、42歳が本厄の内の大厄で、43歳が後厄ということになります。
2025年の厄年早見表
| 男性 | 女性 |
|---|---|
| 2001年 平成13年生 25歳 へび |
2007年 平成19年生 19歳 いのしし |
| 1984年 昭和59年生 42歳 ねずみ |
1993年 平成5年生 33歳 とり |
| 1965年 昭和40年生 61歳 へび |
1989年 昭和64年生 37歳 へび |
|
|
1965年 昭和40年生 61歳 へび |
2025年 厄年を迎える男性有名人
25歳
- 牧野翔矢（プロ野球選手） 2001年3月4日
- 久保建英（サッカー選手） 2001年6月4日
- 加藤清史郎（俳優） 2001年8月4日
- 大西流星（アイドル(なにわ男子)） 2001年8月7日
- 佐々木郎希（プロ野球選手） 2001年11月3日
42歳
- 小出恵介（俳優） 1984年2月20日
- 国枝慎吾（車椅子テニス選手） 1984年2月21日
- 後藤淳平（ジャルジャル） 1984年3月20日
- 水嶋ヒロ（俳優） 1984年4月13日
- リリー （見取り図） 1984年6月2日
61歳
- 南原清隆（タレント(ウッチャンナンチャン)） 1965年2月13日
- ヒロミ（タレント） 1965年2月13日
- 上川隆也（俳優） 1965年5月7日
- 古田新太（俳優） 1965年12月3日
- 本木雅弘（俳優） 1965年12月21日
2025年 厄年を迎える女性有名人
19歳
- 秋本レイラニ（モデル） 2007年2月5日
- 本田紗来（フィギュアスケーター） 2007年4月4日
- 並木彩華（モデル） 2007年4月18日
- 太田瑚々（モデル） 2007年7月2日
- 近藤華 （女優） 2007年8月6日
33歳
- 有村架純（女優） 1993年2月13日
- 志田未来（女優） 1993年5月10日
- のん（女優） 1993年7月13日
- 武井咲（女優） 1993年12月25日
- 新川優愛（女優） 1993年12月28日
37歳
- 花澤香菜（声優） 1989年2月25日
- 道重さゆみ（タレント） 1989年7月13日
- 黒川智花（女優） 1989年8月1日
- 仲里依紗（女優） 1989年10月18日
- 桐谷美玲（女優） 1989年12月16日
61歳
- 吉田美和（歌手(DREAMS COME TRUE)） 1965年5月6日
- 小林聡美（女優） 1965年5月24日
- 沢口靖子（女優） 1965年6月11日
- 松本伊代（歌手） 1965年6月21日
- 中森明菜（歌手） 1965年7月13日
厄年にするべきこと
厄年を迎えた方は、どのような準備・行動をすればいいのでしょうか？特別なルールはありませんが、風習として厄年に注意した方がいいとされていることを男女別にご紹介します。
男性
厄年を迎えた男性は、地元の神社仏閣で厄払いを行うと災厄を払うことができます。また、以下のポイントに注意を払いながら過ごすと厄年を無事に乗り超えることができます。
- 厄払いに行く
- 健康管理に気を配る
- 無理な投資、新規事業には手を出さない
- 感謝と尊敬の念を持って人と接する
- 自己研鑽
- 趣味を楽しむ時間をつくる
女性
厄年を迎えた女性は、厄払いの儀式を行うと災厄を除けることができます。また、以下のポイントに気を配ることで厄年を無事に過ごすことができます。
- 厄払いに行く
- 健康管理に気を配る
- 無理な遠出や計画は控える
- 大きな買い物・衝動買いは控える
2025年厄除け・厄払いはいつまでに行うのがいい？
厄年は前厄・本厄・後厄と3年間続きますが、中でも注意すべき本厄にあたる年に厄除けを行うのが一般的です。本厄の年の1月から12月までの間に行いますが、厄年に入る前の年末や年始に行う神社仏閣が多いようです。これは早めに厄を払って新しい年を無事に過ごしたいという考えです。具体的には神社仏閣により異なりますが、よくあるタイミングの例を挙げてみます。
- 年始の初詣
- 厄年に入る前の年末
- 特定の縁起の良い日
ちなみに、厄除けの効果は厄年の期間中継続されます。厄除けを受けた1年間はご加護があるとされています。前厄・後厄が気になる方は、それぞれにあらためて厄除けを行うことをおすすめします。地域や信仰によっては、厄年が明けた後でお礼参りをおすすめしていることもあります。神社仏閣によっては、厄払いの日程が決まっていたり、予約が必要であったりするので、必ず事前に確認をお願い致します。
厄除け・厄払いはどこでできるの？
厄除け・厄払いは、基本的にどこの神社仏閣でも行っています。厄除けで有名な神社仏閣も多くありますが、近所の神社仏閣でも行うこともできます。お正月を迎える時期には、CMを流す神社仏閣もあるので、祈祷の予約が殺到することもあります。神社仏閣によっては「厄除大祈祷祭」なるものを行う日もあります。実際には、自分のタイミングで自分の行きたい神社仏閣で厄除けを行えば大丈夫です。有名な神社仏閣で行っても、地元の慣れ親しんだ神社で行っても厄除けの効果は同じです。ただし、どこへ行くにしても厄除けの日程が決まっていたり、予約制だったりするので、事前の確認は必要です。
厄除け・厄払い：関東地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：東海地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：近畿地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：中国・四国地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：九州地方の寺社仏閣
厄除け・厄払いの費用
厄払いの費用の相場は、神社仏閣、地域によって異なります。厄払いの費用には、御祈祷料、お神酒・御礼・お守りなどが含まれているケースがほとんどです。基本的には祈祷していただいたことに対する「お気持ち」として納めるお金です。明確に○○○○円と表記されていないので、迷ってしまいますね。概ね3000円～1万円とされています。中には3万円以上必要な所もあります。
ただし、金額によってご利益が変わったり、態度が変わるということはあってはなりませんし、そんなことはないので、自分の「気持ち」で納めて大丈夫です。現代はホームページ等に明確に厄払いの料金として表示していることも多くなりました。有名な神社仏閣ならば、口コミ等で拡散されている場合もあります。事前にチェックしておくと無難です。直接、電話して確認する方法もあります。
厄払いの料金をお渡しするには作法があるので、その場で聞いて現金で渡すことはマナー違反です。金額の問題ではなく、無礼のないように準備することは大事です。厄払いのお金は、のし袋や封筒に包んで渡すのが一般的です。封筒であれば白いもの、のし袋であれば紅白水引の祝い事用を使用します。弔事用はＮＧなので、気を付けましょう。お金は新札を用意するのがマナーです。表書きは「初穂料」「御玉串料」が一般的で、水引の下に御祈祷を受ける方のフルネームを書き入れましょう。ただし、場所によっては手間を省くためにのし袋を遠慮してほしいと公表している場合もあるようです。事前に確認しておくと安心ですね。
セルフでできる厄払いの方法
厄払いは、祈祷に行くのが最も主流の考え方ですが、ご自身でもできる方法があります。以下の方法も合わせて行うとさらに安心できるかもしれません。
吉方位に出かける
吉方位に旅行してその土地のものを食したり、湧き出る温泉に浸かると厄除け効果が得られます。気分転換にもなり一石二鳥ですね。
2025年の吉方位
- 最大吉方位：南・北
- 吉方位：東
- 大吉方位：北・東・南東・南・西・西北西
- 恵方位：西南性やや西
盛り塩をする
浄化作用の強い天然の国産粗塩を盛り塩にすると厄除けとなります。白い陶器のお皿に盛り塩を作って置いてみましょう。
部屋を綺麗に保つ
厄年には、自分を見つめなおす意味も込めて、まずは部屋の断捨離から始めましょう。部屋をすっきりさせることは自身の頭の中の整理もできます。綺麗になった部屋には良い気が流れ込みます。ただし、部屋の模様替えや新しいものを購入するには厄年が明けてからにします。不要なものを捨て、整理整頓するだけでも部屋の印象は変わります。いつも旬の花を飾っておくのもおすすめです。
出産する
厄年をめがけて出産の予定を立てる方は少ないと思います。お子さんは授かりものなので、正確な時期を選ぶことはできません。もし、出産が厄年と重なってしまって不安に思う方がいたら安心してください。厄年に出産することは「厄を落とす」とされ、とても縁起がいいと考えられています。ナーバスになる必要はないので、安心して出産に望んでください。ただ、誰にとっても体調が不安定になる時期なので、出産を控えた方はなお一層注意を払ってください。出産後の家事・育児・仕事復帰など自身の体を第一に考えて計画を立ててください。
厄除けアイテム・占い
厄払いの祈祷、自身でできる厄払いの他にも厄を除ける方法はあります。常に身に着けて災厄から身を守ってくれる厄除けアイテムを使うという方法です。スタイリッシュなアクセサリーや綺麗なパワーストーンなど沢山の種類があります。下記にまとめたものがあるので参考にしてください。
まとめ
厄年と聞くと、嫌なイメージがあります。実際、男女ともに人生の転機を迎え、心身共に注意が必要な時期と厄年は重なっています。ですから、何かしらトラブルに見舞われる確率も上がります。だからこそ、他の年以上に注意を払って無事に過ごせるようにという先人の思いが込められているのが厄年のはじまりとも言われています。
厄年の間は「悪い事が起こったらそれはすべて厄年だから仕方ない」と諦めるのではなく、人生を見つめなおす大チャンスの時期とポジティブに捉えましょう。そうすることで、厄年は自身の成長につながる大事な1年となります。社会や家庭において、節目を迎える年でもあるので、しっかりと自己研鑽し、体調管理に気を配り、穏やかに厄年が過ごせるようにしましょう。
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